JUN돌이

원숭이두창은 인간의 천연두와 유사하지만 덜 심각한 희귀병입니다. 원숭이, 다람쥐, 쥐를 포함한 동물에서 발견되는 원숭이두창 바이러스에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 1958년에 원숭이에게서 처음 발견되었고 이후 1970년에 인간에게서 발견되었습니다. 원숭이두창은 주로 중부 및 서부 아프리카, 특히 시골 지역에서 발견됩니다. 이 질병은 물기나 긁힘, 감염된 동물 제품 취급 또는 감염된 동물 섭취를 포함하여 감염된 동물과의 접촉을 통해 인간에게 전염됩니다. 또한 호흡기 비말, 체액 및 오염된 물건과의 접촉을 통해 사람에서 사람으로 퍼질 수 있습니다. 원숭이두창의 증상은 일반적으로 바이러스에 노출된 후 1~3주 이내에 나타납니다. 초기 증상으로는 발열, 두통, 근육통, 요통 등이 있습니다. 그런 다음 발진이..

고혈압 또는 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 건강 문제입니다. 고혈압에 기여할 수 있는 많은 요인이 있지만 가장 중요한 원인 중 하나는 잘못된 식습관입니다. 우리 몸의 혈압을 높일 수 있는 나쁜 식습관에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 과도한 소금 섭취 소금 또는 나트륨은 우리 몸에 소량으로 필요한 필수 영양소입니다. 그러나 소금을 너무 많이 섭취하면 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이는 나트륨이 우리 몸에 수분을 보유하게 하여 혈액량이 증가하고 혈관에 추가적인 압력을 가하기 때문입니다. 소금 섭취를 줄이려면 종종 나트륨 함량이 높은 가공 및 포장 식품을 피하고 소금 대신 허브와 향신료로 식사 맛을 냅니다. 너무 많은 설탕 섭취 특히 첨가당의 형태로 설탕을 너무 많이 섭취하면 ..

봄은 아름다운 계절이지만 누군가에게는 비염과 같은 계절성 알레르기로 힘든 시기이기도 합니다. 건초열이라고도 알려진 비염은 봄철에 많은 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 증상으로는 재채기, 콧물 또는 코막힘, 가려운 눈, 목구멍 등이 있습니다. 봄철 비염 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 외출 자제 비염 관리의 첫 번째 단계는 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 유발 요인을 피하는 것입니다. 꽃가루는 봄철에 가장 흔한 알레르겐이므로 꽃가루 수가 많을 때는 실내에 머무르는 것이 가장 좋습니다. 지역 일기 예보를 확인하여 그날의 꽃가루 수를 확인할 수 있습니다. 부득이하게 외출을 해야 한다면 마스크나 선글라스를 착용하여 코와 눈을 보호하세요. 집을 깨끗하게 유지하십시오 비염 관리를 위해서는 집을 깨끗..

운동 전에 올바른 음식을 섭취하는 것은 최적의 성능과 운동 중 불편함을 피하는 데 중요합니다. 그러나 운동하기 전에 무엇을 먹지 말아야 하는지 아는 것도 중요합니다. 다음 운동 전에 피해야 할 음식과 음료가 있습니다.기름진 음식튀긴 음식, 햄버거, 피자와 같은 기름진 음식은 운동 전에 피해야 합니다. 이러한 음식은 지방이 많아 소화하는 데 시간이 더 오래 걸리므로 운동 중에 불편함과 무기력함을 유발할 수 있습니다. 또한 운동 전에 고지방 식사를 하면 소화불량, 속 쓰림, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 매운 음식고추나 칠리와 같은 매운 음식은 운동 전과 운동 중에 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 속 쓰림, 위산 역류, 위장 불편을 유발하여 운동을 불편하거나 고통스럽게 만들 수 있습니다. 탄산음료탄산음료..

정맥류는 많은 사람들, 특히 50세 이상의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 상태입니다. 정맥류는 피부 표면 바로 아래, 가장 일반적으로 다리에 나타나는 뒤틀리고 커진 정맥입니다. 정맥류는 보기 흉할 수 있지만 특히 오랫동안 서 있거나 앉아 있을 때 불편함과 통증을 유발할 수도 있습니다. 하지정맥류의 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 정맥류의 증상 정맥류는 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 비틀리거나 부풀어 오르거나 파란색으로 보이는 정맥 다리에 통증, 욱신거림 또는 경련 특히 장시간 서 있거나 앉아 있을 때 다리가 부어오름 영향을 받은 정맥 주변의 가렵거나 건조한 피부 다리가 무거워지는 느낌 다리의 피로 또는 약화 영향을 받은 정맥 주변의 피부 변색 정맥류 예방 연령 및 유전과 같은 정맥..

피로는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제입니다. 신체적, 정신적 스트레스, 수면 부족, 영양 부족, 건강 상태 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 확인하지 않고 방치하면 피로는 심각한 건강 문제로 이어지고 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히 피로를 회복하고 전반적인 에너지 수준을 향상시키는 데 도움이 되는 몇 가지 습관이 있습니다. 피로 ​​회복에 가장 효과적인 몇 가지 습관을 살펴보겠습니다. 충분한 수면 피로 회복을 위한 가장 중요한 습관 중 하나는 충분한 수면을 취하는 것입니다. 성인은 매일 밤 7~9시간의 수면을 취하는 것을 목표로 해야 합니다. 일관된 수면 일정을 세우고, 취침 전 스크린을 피하고, 편안한 수면 환경을 조성하면 모두 수면의 ..

손 습진으로도 알려진 주부 습진은 손의 건조하고 가렵고 염증이 있는 피부를 특징으로 하는 일반적인 상태입니다. 이 상태는 종종 물, 세제 및 기타 가혹한 화학 물질에 자주 노출되어 피부의 천연 오일을 벗겨내고 보호 장벽을 파괴할 수 있기 때문에 발생합니다. 주부 습진을 치료하지 않고 방치하면 심각한 불편함을 유발할 수 있으며 더 심각한 합병증을 유발할 수도 있습니다. 그러나 올바른 치료 및 예방 전략을 통해 이 상태를 관리하고 재발을 예방할 수 있습니다. 주부 습진의 치료 주부 습진 치료의 첫 번째 단계는 습진을 유발하는 원인을 파악하고 피하는 것입니다. 여기에는 독한 화학 물질 및 세제에 대한 노출을 줄이고, 설거지 또는 청소 시 장갑을 착용하고, 순하고 무향 스킨케어 제품을 사용하는 것이 포함될 수 ..

인후염은 특히 가래를 동반할 때 불편한 경험입니다. 가래는 알레르기 항원 및 박테리아와 같은 자극물로부터 기도를 보호하기 위해 호흡기에서 생성되는 점액입니다. 호흡기 계통에 감염이나 자극이 있으면 과도한 가래가 목구멍에 축적되어 인후염과 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 목이 아플 때 가래를 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 충분한 수분 섭취 음료수를 마시면 가래를 묽게 만들어 기침을 쉽게 할 수 있습니다. 물, 허브차, 따뜻한 국물 모두 좋은 선택입니다. 카페인과 알코올 음료는 몸을 탈수시키고 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오. 소금물로 가글하기 소금물로 가글을 하면 목의 염증을 줄이고 가래를 푸는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물 한 잔에 소금 한 티스푼을 섞어 30초 동안 가글한 후 뱉어냅니다..

기립성 저혈압은 누운 자세나 앉은 자세에서 일어설 때 혈압이 갑자기 떨어지는 것을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 이것은 현기증, 현기증, 심지어 실신으로 이어질 수 있습니다. 기립성 저혈압은 생명을 위협하는 상태는 아니지만 특히 노인의 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 기립성 저혈압의 초기 증상과 발생을 예방하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 기립성 저혈압의 초기 증상 기립성 저혈압은 혈압의 급격한 감소로 인해 발생하며 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 현기증 또는 현기증 이것은 기립성 저혈압의 가장 흔한 증상입니다. 사람은 곧 기절하거나 균형을 잃을 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 시야 흐림 빨리 일어설 때 일시적인 시력 상실 또는 이중 시력을 경험할 수 있습니다. 피로 사람은..

통풍은 요산이 혈액에 축적되어 관절에 결정이 형성될 때 발생하는 관절염의 한 유형입니다. 이 결정은 심한 통증, 부기 및 염증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 엄지발가락에 영향을 주지만 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목 및 손가락과 같은 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 알아야 할 통풍의 초기 증상에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 갑작스러운 통증 통풍의 가장 흔한 증상 중 하나는 영향을 받은 관절의 갑작스럽고 심한 통증입니다. 통증은 종종 극심한 고통을 줄 수 있는 날카롭고 강렬한 작열감으로 묘사됩니다. 밤낮 언제든지 발생할 수 있으며 스트레스, 부상 또는 질병과 같은 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 부기 및 발적 통증 외에도 통풍은 영향을 받는 관절에 부기와 발적을 유발할 수 있습니다. 관절이..