기립성 저혈압 초기증상과 예방법(건강정보)

기립성 저혈압은 누운 자세나 앉은 자세에서 일어설 때

혈압이 갑자기 떨어지는 것을 특징으로 하는 의학적 상태입니다.

 

이것은 현기증, 현기증, 심지어 실신으로 이어질 수 있습니다.

기립성 저혈압은 생명을 위협하는 상태는 아니지만 특히

노인의 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

기립성 저혈압의 초기 증상과 발생을 예방하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다.

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기립성 저혈압의 초기 증상

기립성 저혈압은 혈압의 급격한 감소로 인해 발생하며 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

 

현기증 또는 현기증

이것은 기립성 저혈압의 가장 흔한 증상입니다.

사람은 곧 기절하거나 균형을 잃을 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다.

 

시야 흐림

빨리 일어설 때 일시적인 시력 상실 또는 이중 시력을 경험할 수 있습니다.

 

피로

사람은 특히 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 피곤하거나 쇠약함을 느낄 수 있습니다.

 

두통

사람은 특히 머리 뒤쪽에서 두통을 경험할 수 있으며,

이는 두 개 내 저혈압이라는 더 심각한 상태의 증상일 수 있습니다.

 

메스꺼움

빨리 일어설 때 메스꺼움을 느끼거나 심지어 토할 수도 있습니다.

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기립성 저혈압 예방

기립성 저혈압에 대한 치료법은 없지만 몇 가지 생활 습관 변화로

심각성을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

 

이러한 조치 중 일부는 다음과 같습니다.

 

수분 유지

탈수는 갑작스러운 혈압 강하를 유발하여 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

물을 많이 마시면 ​​이를 예방할 수 있습니다.

 

알코올 및 카페인 피하기

이러한 물질은 몸을 탈수시키고 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다.

 

더 적게, 더 자주 식사하기

식사를 많이 하면 혈액이 위장으로 몰리게 되어 혈압이 떨어질 수 있습니다.

더 적게, 더 자주 식사하면 이를 예방할 수 있습니다.

 

규칙적인 운동

규칙적인 운동은 순환을 개선하고 기립성 저혈압을

예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

천천히 자세 바꾸기

누워 있거나 앉은 자세에서 천천히 일어서면

신체가 혈압 변화에 적응할 시간을 얻을 수 있습니다.

 

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결론

기립성 저혈압은 현기증, 현기증, 심지어 실신까지

유발할 수 있는 일반적인 상태입니다.

 

기립성 저혈압에 대한 치료법은 없지만 몇 가지 생활 습관 변화로

심각성을 예방하거나 줄일 수 있습니다.

 

기립성 저혈압의 증상이 나타나면 의사와 상의하여

근본적인 의학적 상태를 배제하는 것이 중요합니다.