JUN돌이

1. 바이러스 세균 감염 예방 추워지면서 코로나 바이러스 감염이 급증한 거 아실 텐데요. 그 이유 중 하나가 습도예요. 의학 정보지 WebMD에 따르면 1% 떨어질 때마다 감염은 7% 증가한다죠. 습도가 낮을수록 '비말 속 바이러스'가 바닥으로 떨어지지 않고 실내에 더 오래 떠다니기 때문인데요. 또 눈코 입의 점막에서 점액질을 분비해 바이러스를 막아주는데 점막이 말라 감염에 취약해지는 이유도 있고요. 이때 집이든 사무실이든 가습기를 적정 실내 습도 43% 이상 유지하면 바이러스 확산을 막을 수 있는데요. 바이러스 활동이 86%까지 둔화된다고 하네요. 상당한 효과죠? 이런 가습기 효능은 사실 바이러스 예방 말고도 많은데요. 2. 피부 트러블 탈모에 도움 많이들 아시는 데로 건조한 공기는 피부와 머릿결에 최..

머리 위부터 아래로 한 번에 쭉 빗질하시는 분? 머리카락·두피 건강에 안좋은 습관인데요. 맨 아래 쪽 엉킨 머리를 먼저 풀어 준다음, 중간 머리 → 윗머리 → 두피 순으로, 즉 역순으로 점점 위로 올라가며 하는 빗질이 머리카락 두피 모낭 손상을 최소화하는 머리 빗질 건강법이라고 하네요. 이렇게 우리가 평소 잘못 알았던 행동이 몇가지 더 있는데요. 1. 전자렌지 음식이 자꾸 타요 전자레인지 음식 데울때 사격형 용기에 든 채로 가열할 때 많죠. 사실 사각용기의 각진 모서리 쪽은 전자파의 영향을 더 듬뿍 받기 때문에 그 부부만 지나치게 마르거나 너무 익다 못해 타는 경우가 생겨요. 되도록 넓은 원형 그릇에 음식을 덜어서 고르게 펴 데워야 해요. 2. 손톱 다듬는 네일팁 손톱 다듬는 도구를 앞뒤로 왔다갔다 움직..

순간접착제 쓰고 입구를 닦아야 나중에 쓰기 쉽죠. 이때 보통 휴지로 닦지만, 간혹 물티슈로 닦는 경우 있을 텐데요. 순간접착제를 물티슈로 닦으면 위험하단 사실 알고 있으셨나요? 물티슈 순간접착제 닦지 마세요 순간접착제의 주성분은 '사이 아니 아크릴레이트'인데요. 요게 공기 중의 수분과 '화학반응'을 일으켜 접착이 되는 원리거든요. 그 과정에서 발열이 생기는데요. 물티슈는 수분이 많은 만큼 열 발생도 '순간적'으로 많이 되어 온도가 갑자기 올라가고, 이때 순간접착제를 닦다 손가락에 화상을 입을 수 있어요. 특히 아기 물티슈는 면(cotton) 함량이 높은데 접착제는 이런 면 소재에서 고열과 연기가 발생하게 돼요. 면장갑 끼면 안 돼요! 순간접착제 손에 묻을까 봐 면장갑을 끼는 경우도 있는데요. 일부 접착제..

이런 무더위에 땀을 뻘뻘 흘려도 땀냄새 안나는 사람이 있죠. 땀냄새는 건강에 이상이 있어도 나지만, '사이언스 디렉트'에 발표에 의하면 며칠간 먹은 음식에 따라 땀냄새가 변하게 됩니다. 자몽주스 아시죠? 실제로 자몽주스를 마시면 나쁜 몸냄새는 약해지고 땀냄새는 달콤 시큼한 향으로 바뀐다고 해요. 특히 자몽은 여성이 먹으면 좋은데요. 자몽 향은 본능적으로 '남성이 좋아하는 향기'이기 때문이에요. 1. 샐러리 샐러리도 땀냄새 제거에 좋은 음식인데요. 자몽과 반대로 남자가 먹으면 좋은 채소입니다. 연구에 의하면 샐러리에는 '천연페로몬'이 들어있는데, 동성 간에는 불쾌한 땀냄새로 인식될 수 있지만, 여성에게는 아주 매력적인 땀냄새를 풍긴답니다. 썸 타고 있는 상대와 잘되고 싶다면 샐러리를 드세요. 2. 녹차 외..

동양인 중 한국인이 피부가 제일 하얀 편이라고 하죠. 어릴 땐 까무잡잡하다가 크면서 피부가 하얘지는 분들 주위에서 종종 보셨을 텐데요. 물론 타고난 피부색 이상 하얘질 수 없지만, '얼굴 하얘지는 시술' 없이도 파데 호수 하나 바뀔 정도는 변할 수 있어요. 연예계 대표 백옥피부 태연처럼 얼굴 하얘지는 법 7가지 알려드릴게요. 1. 얼굴 하얘지는 음식 | 검어지는 음식 얼굴 피부가 거무칙칙한 것은 피부 속 멜라닌 색소가 많기 때문인데요. 비타민C는 대표적인 항산화물질로 멜라닌색소 생성을 차단해요. 멜라닌색소가 줄어들면 기미 주근깨 색소침착도 예방돼요. 헬스라인 의학고문 '사라 퍼킨스'에 따르면, 비타민C 영양제도 효과가 있지만 천연 비타민C가 많은 음식인 키위, 오렌지, 딸기, 피망을 꾸준히 먹는 게 전반..

구강청결제가 1879년 세상에 첫 등장할 때만 해도 수술용 살균제로 쓰였어요. 그만큼 살균능력에 있어서 정말 뛰어나다고 할 수 있는데요. 이후 1914년에서야 입안 세균을 살균하는 현재의 구강청결제로 팔기 시작했죠. 99.9% 뛰어난 살균력 덕분에 구강청결제는 의외로 우리 주변에서 비슷한 기능이 있는 생활용품 대체제로 활용할 수 있는데요. 1. 겨드랑이 냄새 제거 겨드랑이 냄새 원인은 아포크린 샘에서 분비되는 물질을 세균이 분해할 때 나는 건데요. 화장솜에 구강청결제 묻혀 닦아보세요. 구강청결제가 겨드랑이 냄새 원인균을 살균해주어서 암내가 없어져요. 2. 화장실 변기 냄새제거 변기에서 냄새는 나는데, 변기세정제나 청크린 없을 때, 대신 구강청결제를 변기에 조금 부어보세요. 변기 안의 세균과 곰팡이를 살균..

오래된 향수 집에 한두 개쯤 있으실 텐데요. 향수 유통기한은 개봉 후 1~3년이라죠. 그냥 버리자니 아깝고 또 선물 받은 향수인데 무작정 버리기 내키지 않을 때, 오래된 향수 활용법 7가지 이렇게 해보세요. :D 1. 욕실 화장지 욕실에 직접 뿌리는 거는 향수에 따라 너무 향이 강해 머리가 아플 수 있어요. 화장지 심에 펌핑 몇 번 해놓으면 욕실 전체에 향이 은은하니 지속됩니다. 수납칸에 보관해 둔 화장지, 그리고 변기 물통에도 뿌려보세요. 2. 빨래할 때 손빨래나 세탁기 마지막 헹굼물에안 쓰는 향수 1~2방울 뿌려주면 옷에서도 은은한 향기가 납니다. 3. 다림질할 때 스팀다리미 사용할 때 다리미 물통에 향수 1방울 첨가해 사용해보세요. 잔향이 남아 무척 좋아요. 4. 로봇청소기 먼지필터 로봇청소기 먼지..

립밤 잊고 외출할때마나 하나둘씩 사다 보면 어느새 여기저기 굴러다니는 립밤... 이런 립밤 유용하게 활용하는 방법은 없을까요? 오래된 립밤 활용법 10가지 소개해드릴게요. 1. 상처 보호 연고 대용 상처 연고 주성분이 바세린인거 아시나요? 립밤도 바세린 성분이 들어있어 상처 부위를 코팅해 감염을 막아주는 효과가 있어요. 벌레 물린 곳에도 립밤을 바르면 가려움증을 완화하고 치유 속도를 높여줘요. 2. 새 신발 물집 잡혔을 때 새 신발 신었더니 생긴 발뒤꿈치 물집. 물집을 예방하고 싶거나, 혹은 이미 생긴 물집의 통증을 완화하려면 신발 닿는 뒤꿈치 부위에 립밤을 발라보세요. 뾰로통해 있던 발이 고마워해요. 3. 꽉 끼는 반지 쉽게 빼는 법 손가락 반지 안 빠질 때 보통 비누를 사용하죠. 다음부턴 반지 위아래..

요즘 샤부샤부 전문점들이 많이 생기고 있습니다. 각종 쌈채소는 물론 청경채도 구비가 되어있더라고요. 청경채는 살짝 데쳐서 먹어도 맛있고 국물이 푹 삶아서 먹어도 아주 좋습니다. 이처럼 맛뿐만이 아니라 건강에도 좋다고 하는데요. 청경채 효능에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 알고 먹어야 더 효과를 볼 수 있잖아요. 1. 다이어트에 도움을 준다. 매년 살빼기를 다짐하지만 번번이 실패하고 맙니다. 먹어서 찐살이라서 식단 조절을 해야 하는데요. 이게 쉽지가 않습니다. 청경채 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋다고 합니다. 100그램에 14칼로리 밖에 안된다고 하네요. 또한 식이섬유가 다수 들어있어서 다이어트 시 찾아오는 변비를 막아준다고 합니다. 완전 일석이조네요. 2. 면역력 증진에 좋아요. 건강을 지키는 데 ..

죽염이 좋다는 이야기는 옛날부터 들었습니다. 죽염은 대나무통에 천일염을 넣고 불가마에서 쪄내면 생성되는 것입니다. 하지만 9번이나 구워내야하는 정성이 필요한 작품입니다. 죽염은 치약에도 사용이 되고 비누, 심지어 화장품에도 쓰이고 있다고 합니다. 또한 우리 삶에 꼭 필요한 먹거리인 간장, 김치, 된장 등에도 들어가게 되는데요. 그만큼 자주 접할 수 있는 제품입니다. 그렇다면 이를 닦을 때도 사용이 되고 화장품에까지 사용이 될정도로 인기가 좋은 죽염효능 어떤 것들이 있는지 오늘 살펴보도록 하겠습니다. 백혈구를 증가시킨다. 우리 몸에 바이러스 등 나쁜 병균이 침투하면 백혈구가 출동해서 싸우고 몰아냅니다. 따라서 백혈구 양이 많아야 건강한 신체를 유지할 수 있습니다. 면역력이 떨어진다는 것은 백혈구 양이 적어..