오늘은 저희가 생활속에서 가장 쉽게할수있고 살아가면서 가장 많이 해야할 운동
러닝에 관해서 얘기 해볼건데요
그중에서 러닝에 관해서 말해볼겁니다.
러닝 참 쉬운 운동인데요. 이운동도 애플워치를 사용하면
더욱더 쉽고 더욱더 재밋게 할수 있습니다.
그럼 지금부터 애플워치운동어플에 대해서 설명드리겠습니다.
#나이키 트레이닝 클럽 이라는 어플입니다.
나이키 러닝 클럽이라는 어플과 굉장히 헷갈리실텐데요.
하지만 엄연히 다른 어플입니다.
이 나이키 트레이닝 클럽같은 경우에는
집에서 운동할 때 딱인 어플입니다.
좁은공간, 기구 없이 할 수 있는 운동등
전문가가 알려주는 185개 이상의 무료 운동을 가르쳐 주고
모든 운동을 기록하면서 몸의 변화를 확실히 알수 있습니다.
#사운드 짐 이라는 어플입니다.
이 어플도 집에서 운동 하실때 굉장히 좋은 어플입니다.
집에서 효율적으로 운동하고 싶은 사람!
헬스장만 가면 눈치보이는 헬린이!
마라톤이나 뛰는 운동을 좋아하는 러너들!
오디오 운동가이드로 홈트부터 스트레칭, 마라톤까지
정확한 자세를 알려준다 1:1PT를 받는 느낌
다양한 길이와 강도의 운동 방법이 나눠져 있고
강력한 동기부여 멘트까지 들려준다
#나이키런 클럽 어플입니다.
이 어플은 사람들이 가장 많이 선호하고 가장 많이 사용하는 어플입니다.
나이키런 클럽은 GPS 러닝추적부터 오디오 가이드 런, 주간 챌린지, 월별 챌린지
원하는 거리를 정할 수 있는 맞춤형 챌린지 이러한 기능들이 있습니다.
페이스,거리, 심박수 등 상세한 러닝 기록 측정과
음성 피드백으로 꾸준히 하는 데 도움을 줍니다.
친구와 함께 챌린지에 참여하고 동기부여 받자!
#StepsApp만보기 입니다.
간단하게 말씀드리면 만보기 어플인데
다양한 기능들이 있습니다.
일간,월간 운동기록 보여주고, 알림 기능
다양한 테마,활동 칼로리등
걷기 및 달리기 운동하는 사람들한테 정말 추천합니다.
자동 걸음 수 계산 하면서 활동 칼로리 까지 계산되며
일별 설정한 활동 목표를 달성하면 알려줍니다.
취향에 맞는 앱 아이콘 설정까지 가능합니다.
#YAZIO(야지오)어플 입니다.
칼로리 카운터 앱! 2만개의 음식 칼로리표와
모든 식단을 일기처럼 관리하고 자동 칼로리계산,
건강 앱과 기타 피트니스 앱이 동기화 되어
운동기록 까지 가능한 꿀어플
다이어트를 하시는 분들께 추천 드리는 어플입니다.
귀찬게 인터넷에 하나하나 검색하시지 마시고
야지오어플로 쉽게 검색해서 건강한 다이어트 하세요!
마지막으로 #GYM LIFE(짐라이프)어플 입니다.
헬린이들에게 강추하는 운동 추적 앱
언제 어떤 운동을 얼마나 했는지 기록되고
그 운동이 근육군에 미치는 영향까지 측정됩니다.
내가 하는 운동에따라 알맞은 운동 루틴도 알려줍니다.
짐라이프를 검색해서 다운 받아보시면 아시겠지만
어플안에 다양한 운동 자세들이 자세하게 나와있으니
올바른 자세로 다치지마시고 운동 하시기 바랍니다.
이상 애플 워치와 연동이 가능한 운동어플6가지를 알아보았습니다.
나이키 트레이닝 클럽,사운드 짐,나이키런 클럽,StepsApp만보기,YAZIO(야지오),GYM LIFE(짐라이프)
이렇게 6가지 운동 어플이 있으니 찾아보시고 본인의 운동 스타일에 맞게 어플을 다운 받으셔서
올바른 자세로 다치지 마시고 운동 하시기 바랍니다^^
오늘도 글을 봐주셔서 감사합니다.
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